هشدار کارشناسان در مورد سلامت کودکان

هشدار کارشناسان در مورد سلامت کودکان

هر روز کوله پشتی و کیفشان را دست می‌گیرند و راهی مدرسه می شوند، کوله‌ها و کیف‌های سنگینی که دارد کم کم کمرشان را خم می‌کند.

بعد از تحمل سختی حمل این کیف‌ها و کوله های سنگین هم باید هر روز نشستن طولانی مدت بر روی میز و صندلی سفت و سخت و در عین حال غیراستاندارد را حداقل برای پنج تا شش ساعت تحمل کنند، نشستن های طولانی که کم کم دارد قد و قامتشان را خمیده می‌کند.

میز و صندلی‌هایی از دیدگاه ارگونومی مناسب است که قابلیت تنظیم ارتفاع داشته و متناسب با قد و قامت هر فرد طراحی شده باشند.

ارتفاع صندلی باید به حدی باشد که پای افراد به راحتی و بطور کامل روی زمین قرار گیرد و از طرفی میز افراد هم باید بگونه ای باشد که آرنجِ دست‌ها بدون زاویه نامتقارن روی آن قرار بگیرد.

متاسفانه تمام میز و نیمکت ها و صندلی‌هایِ دسته‌دار مدارس در یک سایز طراحی شده که قاعدتا برای همه دانش آموزان با توجه به تفاوت قدِ آنها مناسب نیست.

با توجه به اینکه میز و صندلی‌های مدارس عمدتا قابلیت تنظیم ارتفاع ندارد، دانش آموزان برای تسلط بر میز عمدتا خم می‌شوند و به ویژه دانش‌آموزان دبستانی با نشستن بر روی صندلی پایشان به زمین نمی‌رسد و همین امر موجب شده برای انجام کارهای درسی خود روی میز خم شوند که این امر در طولانی مدت موجب خمیدگی  و قوز کمر در آنها می‌شود.

دانش آموزان در سن رشد هستند و به هر صورتی که ستون فقرات آنها رشد کند به همان شکل در می‌آید و عملا غیرقابل برگشت است. باید فکری به حال میز و صندلی مدارس و متناسب کردن آنها با وضعیت جسمی دانش آموزان شود.

وزن کیف و کوله دانش آموزان نهایتا باید ۱۰ درصد وزن خود آنها باشد، اما شاهد هستیم که به خاطر تعدد کتابهای استفاده شده در یک روز مدرسه، دانش آموزان مجبور به حمل کیف و کوله‌های سنگین هستند.

حمل این کیف‌ها و کوله های سنگین می‌تواند دانش آموزان را به مرور زمان با مشکلات ستون فقرات و دیسک کمر مواجه کند.

نتایج تحقیق بر روی یک نمونه ۱۰۰ نفری دانش آموزان در کرمانشاه نشان داد که متاسفانه دانش آموزان هم با افتادگی شانه و هم با مشکل قوز کمر مواجه بودند که این امر هم مربوط به میز و صندلی های نامناسب مدارس و هم حمل کیف و کوله های سنگین است و باید فکری اساسی در خصوص رفع این دو معضل صورت گیرد.

منبع: ادیبه عبدی کارشناس ارشد دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه/ ایسنا

نمایشگاه کتاب همدان

آغاز به کار نمایشگاه کتاب همدان از ۱۸ تا ۲۳ دی

دوازدهمین نمایشگاه کتاب همدان از تاریخ ۱۸ تا ۲۳ دی ماه، در دو نوبت صبح و عصر از ساعت ۹ تا ۱۲ و ۱۵ تا ۲۰ پذیرای علاقه‌مندان به کتاب وکتاب‌خوانی است.

چهارصدوششمین نمایشگاه کتاب استانی و دوازدهمین نمایشگاه کتاب استان همدان ۱۸‌ دی ماه با حضور ۲۵۰ ناشر از سراسر کشور افتتاح شد.

در دوازدهمین دوره نمایشگاه کتاب همدان که در ۱۷۷ غرفه و سه سالن برپا می‌شود، ۵۲ هزار و ۹۰۷ عنوان کتاب در زمینه‌های مختلف عرضه خواهد شد. ۲۰ ناشر از استان همدان نیز در این دوره از نمایشگاه حضور دارند و دو کتاب‌فروشی از استان در قالب طرح «همراه» با ستاد برگزاری نمایشگاه تعامل و همکاری خواهند داشت.

برای این نمایشگاه مبلغ ۳۰۰ میلیون تومان بن کارت یارانه‌ای الکترونیکی خرید کتاب در نظر گرفته‌شده است که از طریق بانک عامل مستقر در نمایشگاه با ارائه کارت ملی بین بازدیدکنندگان توزیع می‌شود. بن‌های توزیع‌شده تا سه هفته پس از اتمام نمایشگاه در کتاب‌فروشی‌های منتخب سطح شهر همدان، اعتبار خواهند داشت.

در مدت برگزاری این رویداد فرهنگی، برنامه‌های جنبی مختلفی در نظر گرفته‌شده که می‌توان به رونمایی از تازه‌های نشر، تجلیل از کتاب‌خوانان و دست‌اندرکاران حوزه کتاب، نشت‌های ادبی، نمایش تابلوهایی در خصوص بیانیه گام دوم انقلاب، نشست شناخت همدان با رویکرد کتابشناسی و مأخذشناسی همدان، گردهمایی (ناشران، چاپخانه‌داران و اهالی فرهنگ مکتوب همدان)، عصر شعر فاطمی، نشست کتاب‌خوان، رونمایی و نقد کتاب، نشست ژورنال کلاب (مقاله خوانی) قصه‌گویی، ایستگاه نقاشی و سرگرمی برای کودکان و نوجوانان و … اشاره کرد.

منبع: ایسنا

لغو امتحانات ۱۶ و ۱۷ دی ماه در مدارس سراسر کشور

خسرو ساکی، رئیس مرکز سنجش آموزش وزارت آموزش و پرورش از لغو همه ی امتحانات دانش آموزان در سراسر کشور در روزهای دوشنبه و سه شنبه ۱۶ و ۱۷ دی ماه خبر داد.

کربوهیدارت در صبحانه کودکان

صبحانه ی کودکان با کربوهیدرات و افزایش کارآیی آن ها در مدرسه

مصرف کربوهیدرات در وعده صبحانه باعث افزایش کارآیی کودکان در مدرسه می شود.

تغذیه مناسب و صحیح در دوران کودکی و نوجوانی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و علاوه بر تاثیرات جسمانی بر عملکرد ذهنی موثر است.

خوردن صبحانه برای کودکان و نوجوانان ضروری است. والدین باید شرایط خوردن صبحانه مقوی و کامل را برای فرزندان خود فراهم کنند تا کودکان و نوجوانان در مدرسه یادگیری بهتری داشته باشند.

وعده صبحانه باید چربی کمتری داشته باشد. کودکان به دلیل فعالیت زیاد در مدرسه آب زیادی از دست می دهند، بنابراین مصرف مایعات به میزان کافی برای آن ها لازم و ضروری است.

پیروی از تغذیه صحیح در دوران کودکی و نوجوانی در پیشگیری از مشکلات مغزی دوران بزرگسالی موثر است. مصرف فراورده های لبنی، گنجاندن منابع غذایی پروتئینی نظیر گوشت و حبوبات ، استفاده از مواد غذایی حاوی امگا ۳ نظیر ماهی و همچنین مصرف سبزی ، میوه های تازه و آبمیوه های خانگی و طبیعی به منظور حفظ سلامت جسمی و ذهنی به کودکان و نوجوانان توصیه می شود.

مصرف سوسیس و کالباس، نوشابه و آبمیوه های صنعتی ضرر دارد. کودکانی که به مصرف بیسکویت علاقه دارند، بهتر است از بیسکویت های بدون کرم و سبوس دار استفاده کنند.

خوردن غذا یا میان وعده در حین مطالعه و تماشای تلویزیون به دلیل اضافه وزن، چاقی و افزایش مصرف انرژی به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

بر استفاده از مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D به دلیل شکل گیری و رشد استخوان ها در این سنین تاکید می شود.

منبع: ایسنا/ دکتر امید توپچیان پزشک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی

اسباب‌بازی های نانو

اسباب‌بازی‌های نانو دارای تاییدیه می‌شوند

در یک سال گذشته ستاد توسعه فناوری‌ نانو تلاش کرده است تا این فناوری را وارد صنعت اسباب‌بازی کند؛ از این رو دو محور «ترویج نانو با اسباب‌بازی» و «ارتقا کیفیت اسباب‌بازی‌ها با کمک فناوری‌نانو» را در دستور کار خود قرار داده است.

بر این اساس ستاد نانو با حضور در پنجمین جشنواره ملی اسباب‌بازی بخشی از این دستاوردها را برای علاقه‌مندان عرضه کرده است. در بخشی از این نمایشگاه بازدیدکنندگان می‌توانند از نوعی بازی آموزشی برای یادگیری مفاهیم حوزه فناوری‌نانو بازدید کنند که این بازی توسط یکی از شرکت‌های فعال در حوزه نانوفناوری ارائه شده است. در این بازی مفهوم راهبرد بالا به پایین و پایین به بالا در تولید مواد نانویی به شکلی ساده به دانش‌آموزان آموزش داده می‌شود. ستاد توسعه فناوری‌نانو در بخش ترویجی نیز اقدام به تدوین کتابچه‌ای برای تبیین انواع بازی‌ها با محور فناوری‌نانو کرده است.

این ستاد قصد دارد برای سامان‌دهی بازار محصولات آموزشی و اسباب بازی‌ها با موضوع فناوری‌نانو اقدام به ارائه تاییدیه‌ای کند که تولیدکنندگان مدعی ساخت محصولات آموزشی و اسباب‌بازی‌های آموزشی نانو از طریق اخذ این تاییدیه بتوانند از حمایت‌های ستاد نانو برای توسعه فعالیت‌ها و بازار محصولات خود استفاده کنند.

در بخش ارتقاء اسباب‌بازی با فناوری‌نانو، در پنجمین جشنواره ملی اسباب بازی غرفه‌ای تدارک دیده شده است که در آن برخی از فناوری‌های نانویی موجود در کشور که می‌توانند به ارتقا صنعت اسباب‌بازی کمک کنند، ارائه می‌شود. فناوری‌هایی نظیر پوشش‌های آبگریز یا نانوکامپوزیت‌های پلیمری می‌توانند به ارتقاء کیفیت اسباب‌بازی‌های تولید داخل کشور کمک شایانی کنند.

سومین نمایشگاه ترویجی بازی و اسباب‌بازی همزمان با پنجمین جشنواره ملی بازی و اسباب‌بازی از هفتم دی ماه در مرکز آفرینش‌های هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان آغاز به کار کرده و تا سیزدهم دی ماه برگزار خواهد شد. این نمایشگاه با همکاری «ستاد توسعه فناوری‌های نرم و هویت‌ساز معاونت علمی ریاست جمهوری» و «کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان» برگزار می‌شود.

happy new year 2020

happy new year 2020🎄

آغاز سال نو میلادی
را به هموطنان عزیز مسیحی
و به‌ویژه به مسیحیان دبستانی
صمیمانه تبریک می‌گوییم.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🔔🎄🔔🎄🔔🎄 🔔
امیدواریم سال ۲۰۲۰
سالِ خوبی برای همه‌ی دنیا باشد.
💚💚💚
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🔔🎄🔔🎄🔔🎄 🔔

 happy new year 2020

آلودگی صوتی در ۱۱ نقطه تهران خطرناک است

۱۳۹۸/۱۰/۰۶

ایستگاه های میدان نماز، خراسان، منطقه ۱۸، بعثت، افسریه، نیروی هوایی، شهید گمنام، شهران، تهرانسر، حکیم و آذری ایستگاه‌هایی هستند که شاخص آنها بالای ۷۰ و خطرناک است.

همچنین ۱۱ نقطه دارای شاخص آزاردهنده و شش نقطه نامناسب برای کودکان و بیماران است و از میان ایستگاه‌های ثابت سنجش صوت در تهران تنها دو نقطه وضعیت مناسب و سالم دارند که ایستگاه های شهید محلاتی و گلبرگ هستند.

منبع: مهر

مدارس اصفهان دوشنبه و سه‌شنبه تعطیل شد

۱۳۹۸/۱۰/۰۱

 به دلیل شرایط پایدار هوا در اصفهان و افزایش حجم آلاینده‌ها، همه‌ی مقاطع تحصیلی شهر اصفهان و شهرهای استان تا پایان هفته تعطیل اعلام شده است.

(همه‌ی مقاطع تحصیلی ومهدهای کودک در مناطق ۶گانه آموزش و پرورش اصفهان، کاشان، آران و بیدگل، زرین‌شهر، فولادشهر، فلاورجان، مبارکه، شاهین‌شهر، برخوار، خمینی‌شهر و نجف‌آباد ).

تعطیلی مدارس تبریز برای سومین روز متوالی

۱۳۹۸/۱۰/۰۱

 با تصمیم کارگروه اضطراری کاهش آلودگی هوا، با توجه به پایدار بودن وضعیت جوی شهر تبریز و برای پیشگیری از افزایش آلایندگی، روز دوشنبه هم مدارس شهرهای تبریز، سردرود و باسمنج در همه‌ی مقاطع تحصیلی، تعطیل است.

مدارس رودهن هم تعطیل شد.

۱۳۹۸/۱۰/۰۱

 مدیر آموزش و پرورش بخش رودهن گفت:

همه‌ی مقاطع تحصیلی بخش رودهن طبق مصوبه‌ی ‌کمیته‌ی اضطرار آلودگی هوا استان تهران که به ریاست استاندار تهران برگزار شد، تا پایان هفته تعطیل است.

امتحانات لغو شده طبق برنامه‌ریزی مدیران تا پایان دی‌ماه سال جاری برگزار خواهد شد.

امتحانات سراسری داوطلبان آزاد طبق برنامه انجام خواهد شد.